いくつか複数のジムの体験を受けて最終的にTRAINに入会しました。
TRAINには、フリー利用のマシントレーニングはなく、パーソナルを利用して主にフリーウエイトや自重トレーニングで身体の使い方を丁寧に指導してもらっています。利用は週に1回ですが、できる事がどんどん増えてとても楽しいです。過去に某ジムで3年も幽霊会員だった私が嘘のようです。通い始めて3ヶ月、体型にもすぐに変化が出ていろんな人にほめられています。

社会人になり運動を一切しない生活の中、運動したいなとは思いながらいつも3日坊主の私。タンスの中には、フィットネスウエアだけが眠っていました。そんな時知人の紹介でTRAINを体験しに行くことになり、入会を決めました。最初は不安でしたがトレーナーが寄り添ってくれることで何とか継続できています。ケガをした時期も、患部外に対してできるストレッチなどを教えてくれました。他のジムなら休会や退会ではないでしょうか。いつもトレーナーが待ってくれているので頑張れます！

食べ過ぎや不摂生で太りすぎ、ダイエット目的で週1回通っています。トレーナーが付いているので正しいフォームでトレーニングできるし、食事や栄養に関してもアドバイスをもらえるので助かります。
少しずつですが鍛えたい部位に効いているのを実感できて、身体の変化が楽しいので、他のジムで続かなかった私が珍しく続いています。美容師という職業柄、まずは自分が若々しくかっこよくいられるために続けようと思います。

週2度ほどの頻度で、パーソナルトレーニングと、ストレッチやボディケアを合わせて受けています。
主に、筋トレを目的に始めたのですが、トレーナーさんのご指導により、ボディメイキングに加え、体質の改善や、疲れにくいカラダになってきました。様々な角度から、トレーニングの時間だけでなく、日常の習慣に至るまで自分の目指すところに対するアドバイスも頂いています。スタートする前よりも健康的で、体の動きやシェイプアップも実感していて、今ではトレーニングとケアのセットが欠かせません。

自分に合ったトレーニングを提案してくれるおかげで気になっていた背中や二の腕が引き締まりました。
周りの人からも気付かれるぐらいなので頑張り甲斐があります。

“身体が変わると、心も考え方も変わる”という理念をもつトレーナーにお世話になり4年。毎年、年2回フルマラソンやハーフマラソンを走れる身体を作って頂いています。2年前から岡山、広島と転勤になり利用回数が週2回から月に2回と減りましたが、他と違う効果を感じ、継続しお願いしています。
体の柔軟性が高まると共に、考え方も柔軟になったり優しい穏やかな心になれたり…
身体以外でも効果を実感しています。
筋肉だけではなく頭脳派の多いTRAIN。今までのフィットネスとは違い、健康に楽しく生きていくための“心と身体がつくれる場所”。私にとって癒しの場所です。

自分が平均寿命の半分を過ぎ、これまでは無意識に手に入れていた“疲れを知らない身体”を、この先は自分から意識的に獲得しなくてはいけない、という現実を目の当たりにしました。
TRAINには、知人の紹介で通い始め、週1回私生活のアクセントの時間として通っています。
毎回アレンジされたメニューを提供していただき、気になる身体の痛みにもアドバイスをもらえ少しずつ改善しています。これからも頑張りすぎず楽しく、ハリのある余生をイメージしながら続けていきたいです。

以前から「運動能力の高い」選手が、競技力がより早く向上すると考え、講習会、書籍、DVD等で紹介されていたトレーニングを部活動中にやってみたりしていました。しかし、私自身が「本当に効果が出ているのか？」と行き詰っていた頃、久保先生と出会いました。久保先生からは理論的なトレーニング指導を、1か月に2回、定期的に実施していただいています。久保先生に正しい動作を教えていただくと、身体の重さを感じなくなり、驚くほど動けるようになるのです。久保先生が中学生世代に行うトレーニングは「身体の適切な動かし方」を身に付けていくもので、同時に、中学生世代に多い膝痛などのケガが激減したこともトレーニングの成果だと考えています。当時の選手達が、久保先生の熱心かつ丁寧な指導を受け、必死で声を出しながらトレーニングに励んだことが、その後の2回の県大会準優勝という戦績につながったと確信しています。

• 鍼灸マッサージ師
• 中学校・高等学校教諭専修免許（保健体育）

体育・医療系大学の講師を経て、球技、格闘技、陸上競技、自転車競技など、トップアスリートのストレングス&コンディショニングコーチを歴任。専門のバスケットボールではスキルコーチとしても活動しています。

• ACSM/EP-C
• 高等学校教諭専修免許（保健体育）
• 初級障がい者スポーツ指導員

子どもから寝たきり高齢者の方までを対象とし、競技力向上・健康づくり・ボディメイクなど幅広く指導を行ってきました。その方のWeak pointを見つけ、カラダの使い方に重点をおき、バランス良くカラダを動かせるように指導いたします。

• 日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員

発達障害の子どもの運動療育から高齢者の運動指導まで、様々なお客様をご指導しています。成人には健康寿命の延伸を、未来を担う子どもたちには、自分らしく生きぬく力、やり抜く力をつけるお手伝いをいたします。

• 鍼灸師
• JATI 公認トレーニング指導者
• 日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

現代的スポーツ医療の立場からコンディショニング計画をご提案いたします。また、原因のはっきりしない症状でお困りの方には、東洋医学的アプローチも併用して自然治癒力の改善をお手伝いします。

• 理学療法士
• 健康運動指導士

大学では人間健康学を専攻しましたが、職域を広げたくて、理学療法士の資格を取得しました。健康づくり、介護予防、退院後のリハビリテーションなど、様々なクライアントさんの課題に向き合っています。

• 柔道整復師
• JATI 公認トレーニング指導者
• 日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

柔道整復師としての身体のメンテナンスが得意分野です。一般成人の健康管理はもちろん、スポーツパフォーマンス向上や記録向上を目指すアスリート、故障から早期復帰を目指すアスリート、是非お待ちしています。

• 柔道整復師
• 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
• JATI 公認トレーニング指導者

15歳でウエイトトレーニングを始め、トレーニング歴は13年。ボディビル選手としても活動しています。「出産前の身体に戻りたい」、「体力をつけてバリバリ働きたい」、「インスタ映えするような身体になりたい」など、アクティブなお客様をお待ちしています。

• 日本スポーツ協会スポーツリーダー
• 少林寺拳法四段

これまでの少林寺拳法の指導経験を活かし、心づくり身体づくり、生涯学習を目標とした運動指導を心掛けています。何歳になっても楽しく旅行ができるような健康体力をつけるため、まずは自然と笑顔が出るような楽しい運動をサポートさせていただきます。

• 柔道整復師
• 介護福祉士
• サービス管理責任者（介護）
• 相談支援従事者
• 児童発達支援管理責任者

病院・特養・グループホーム・デイケア等を経て、TRAIN 多度津店に参りました。介護の事以外でも、自身の健康や医療の事など、何か気になる事がございましたら、お気軽にご相談ください。

• 鍼灸マッサージ師
• 日本スポーツ協会スポーツリーダー

利用者様の心身両面を癒し、今日よりも明日生きがいを持って生活が出来る様、アドバイスをさせて頂きます。宜しくお願い致します。

• 鍼灸マッサージ師
• JATI 公認トレーニング指導者
• 日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員

「軽快に動き、持久力を向上させるためにはどうするべきか？」キッズの運動教室や高齢者への指導で特に大切にしているテーマの一つです。皆さんがそれぞれの目標に近づけるように、按摩・指圧・マッサージ、ストレッチング、身体づくり運動を中心にサポートさせていただきます。

• NCA 認定コンディショニングトレーナー

身体の調子が整う（Good Conditioning）ことを目的とした運動指導を心掛けています。身体の不調や痛みをあきらめてしまったり「鍛えれば強くなる」と自己流・模倣の運動をしていませんか。鍛える前に“ととのえる”、正しい順序で始めましょう。